czy od

ok dzieki mam jeszcze jedno pytanie Gumbas od pewnego czasu mam 2 paczki prolki (10strz) jelfy wykorzystac to jakos czy zostawic na nastepny cykl za pare miesiecy? pzdr

Lekarz mówił tylko o diecie lekkostrawnej. Najbardziej ciekawi mnie czy odpadną mi takie produkty jak: twaróg, tuńczyk, wołowina, wieprzowina, jaja i na jakim poziomie trzymać białka ,węgle i tłuszcze, ponieważ czytałem gdzieś na forum, że w takim przypadku dieta nisko-węglowodanowa mnie czeka, a ja jednak zamiast rzeźbić chciałbym przymasować, [...]

Nie rozumiem w czym problem. Temat: m-drol solo, od razu przechodze do tematu i rozpisuje jak to ma być, pod spodem krótkie wyjaśnienie. Rozumiem że nie ma wstepu rozwinięcia i zakończenia ale to nie miałobyć opowiadanie świąteczne o losach mojej rodziny tylko krótkie pytanie czy tak ktoś robił. M-drol to mocny blok i chciałbym jakoś możliwie [...]

[...] mięsień im więcej w niego "inwestujesz" tym więcej rośnie.W zasadzie to nie przywiązywałem nigdy do dołu i boków brzucha wielkiej wagi zawsze jakoś było,moja dziewczyna spytała kiedyś czy ja też będę kiedyś takie coś miał jak oglądaliśmy jakiś pokaz mody o ile dobrze pamiętam.To wziąłem się za siebie.Mój program oparty był na [...]

Witajcie. Mam pytanie: a czy mogę w treningu bicepsa zamiast uginanie hantli stojąc dodać właśnie podciąganie wąskim uchwytem? I podciągając się wąsko, czym różni się podchwyt od nachwytu? Zmieniony przez - NetJaro w dniu 2009-03-20 13:42:16

[...] taka sama i porównałes do pozycji gdzie przy szerokim nachwycie ramie jest w pozycji neutralnej w stosunku do chwytu. Jest to jednak bład bo nie wziąłeś pod uwage ważnego czynnika jakim jest szerokosc chwytu. Taką samą role szerokośc chwytu w podciąganiu pełni np w wyciskaniu nad głowe czy w wycisku na klatke. Skąd moje twierdzenie ze część [...]

Jest całkiem niezły ale nie decyduj sie od razu kilka takich firm jak olimp,czy ultimate tes ma fajne gainery i są konkuręcją cenową .patrz zawsze na skład są sklepy internetowe gdzie masz każdy produkt dobrze opisany. ******SAVE THE MUSIC******

Jayerboy - SOG dla Ciebie ! moja ulubiona fotka Frank'a ja po prostu mówie sobie, nie no ****a co ja jestem jakaś baba czy co, żeby nie iśc na siłke, od walenia nie urosne , trzeba dzwigać cięzary... obiecaj sobie, że musisz chdozić na siłownie, nie ma czegoś gorszego niż niedotrzymana obietnica !!

Mam prośbę: czy ktoś mógłby mi wyjaśnić o co chodzi z tym aresztowaniem BJ PENN'a, bo przez 2 miesiące byłem odcięty od neta i nie jestem na bieżąco.

chudzina jako podstawę używasz omo cały czas czy zmieniasz od czasu do czasu rodzaj estru,chciałem się do ciebie odezwać bo mam parę pytań ale nie masz gg w profilu,trochę zboczyłm z tematu ale...

Nie no oczywiście się rozumie , jeśli chodzi o te zaokrąglenie , racja bez suplementów i diety te wyniki to naprawdę coś, sam ponad rok pracowałem żeby te 10 kg więcej podnieść . Nie rozumiem tylko jednej rzeczy , czemu rozpatrujesz rekord na płaskiej i skośnej oddzielnie , skoro z tego co czytałem rekord ma być od początku do końca jeden , aby [...]

Kanar to dobrze czy źle ? A jeśli zależy to od czego i po co ?:) Pzdr

zreszta jak kupil wszystko od jednego dila, to sie zastanawiam czy reszta jest ok...??

nie vlcd, przeszedłem z lchf na ketozę teraz i tak zacząłem robić ładowania, właśnie z myślą o tym żeby rozpędzić pracę tarczycy, badania kortyzolu biorę bardziej z przymrużeniem oka bo z rana jest zawsze najwyższy a badania robione 7:30; dzięki wielkie, uspokoiłeś mnie, w ogóle zastanawiało mnie to mocno bo ogólnie czuję się bardzo dobrze, od [...]

to nie jest calkiem tak niedorzeczne , moj byly trener od krav magi mowil ze jak mial chyba 13 czy 15 lat to wyciskal 120! a on chyba raczej nie klamal, trzeba miec dobre predyspozycje... jezeli wazysz 90 i wyciskasz 90 to moim zdaniem to nie jest rewelka, bo kazdy kto cwiczyl powinien wyciskac minimum swoja wage. jezeli bedziesz podnosil 110 kg [...]

[...] moga byc sciniete lub rozluznione. A jesli np. masa w mlodym wieku bedzie zbyt wysoka do tego dojda obciazenia olbryzmimi ciezarami przy dajmy na to martwym ciagu czy przysiadzie to moze to jakos wplywac na wzrost. Co do uzasadnienia naukowego to nie jestem 100% pewien wiec jesli wypowiedza sie eksperci to tez bede zadowolony. W kazdym [...]

podobno są nie wiem czy mogę pisać od kogo wiem nie mowie ze nie ma pisze ze przed oczy mi nie wpadlo

Wiele antybiotykow zaburza metabolizm alkoholu dlatego m.in. nie mozna spozywac alkoholu podczas terapii wieloma chemoterapeutykami, moze to prowadzic do uszkodzenia watroby czy wielu innych powiklan. Wiec lepiej poczekacj z tym alkoholem 2-3 dni po ostatniej dawce antybiotyku (to zalezy od eliminacji z organizmu konkretnego antybiotyku)

No i jeden wielki ch*j.Najpierw wziąłem 3 na czczo,to mój pierwszy kontakt z clenem.No i nic,później dołożyłem 6 tabs i zero,nic nie poczułem.A po innych sympatykomimetykach jak salbutamol czy efedryna od razu jest mi ciepło i skacze tętno,ciśnienie. Już lepiej mogłem wziąć chinczyka taniej,ale Sopharma miała być apteka więc wolałem dołożyć :/

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]